ВВ-чай — напиток для красоты и здоровья

Травяные чаи для стройности, красоты и здоровья

Многие из нас слышали о полезных свойствах травяных чаев, в частности для похудения и красоты. Травяные чаи можно готовить как из одной травы, так и из смеси трав. В такой чай можно добавить кусочки фруктов и ягод, лепестки цветов. Попробуем же разобраться, чем полезны травяные чаи и за что их так любят во всем мире.

Чай с бергамотом

Вкус бергамота, с легкими цитрусовыми нотками, наверное, знаком каждому. Примечательно, что этот чай знаменит не только своим характерным вкусом, но и пользой для организма, в особенности, для лица. Ежедневный прием такого чая избавит вас от прыщей, веснушек и пигментных пятен, а также разгладит морщинки. Кроме того, чай снижает повышенный уровень холестерина, который является одной из причин сердечных заболеваний. Одна чашка такого чая в день снизит уровень сахара на 20%. Кроме того, итальянскими специалистами доказано, что чай с бергамотом блокирует накопление жиров в организме. При регулярном применении жировая масса сокращается на 30%.

Мятный чай

Мятный чай – это не только вкусный напиток, но и очень полезный. Он не только укрепляет иммунитет, помогает похудеть, но и еще помогает справиться с болями в животе. Мятный чай отлично снимает спазмы. При первых чувствах дискомфорта заварит мяту, и уже совсем скоро вы почувствуете улучшение своего самочувствия.
Также мятный чай поможет вам обрести стройную фигуру. Благородя своему составу мятный чай улучшает пищеварение, расщепляет жиры. Свежая мята прекрасно сочетается с обычным зеленым чаем. Кроме того, мятный чай мягко снимает беспокойство и раздражительность, улучшает сон. Также мятный чай – отличный помощник при повышенном давлении и мигренях.

Чай с мелиссой

Чай из мелиссы – один из самых лучших напитков для повышения иммунитета, а также профилактики простудных заболеваний. Употребляя данный напиток, вы не только похудеете, но и поправите свой здоровье. Травяной чай с мелиссой имеет приятный, лимонный вкус. Листья мелиссы богаты такими эфирными маслами, витаминами B1, B2 и С, а также такими минеральными веществам, как магний, калий и железо.
Специалисты рекомендуют употреблять мелиссовый чай приблизительно за 30 минут до приема пищи. Самый простой рецепт мелиссового чая:
30 гр. мелиссы следует залить кипятком, переместить в термосе. Дать хорошо настояться. Употреблять перед каждым приемом пищи. В чай можно добавить натуральный мед. Такой напиток снижает чувство голода и помогает сбросить лишний вес.

Чай с гибискусом

Данный напиток имеет уникальный состав: это растение насыщенно витамином С, его доля составляет более 60%. Употребляя такой чай вы легко укрепите иммунитет и защитите себя от простудных заболеваний. Мало кто знает, что гибискус отлично ухаживает за нашей кожей, он помогает активизировать выработку коллагена, от которого напрямую зависит молодость нашей кожи.
Заваривайте такой чай каждый день и вы не будете знать никаких проблем с простудными заболеваниями.

Ромашковый чай

Ромашковый чай по истине уникальный напиток, который обладает целым рядом преимуществ. Ромашка оказывает противовоспалительное, обезболивающие, антисептическое действие. В составе ромашки присутствует такое вещество, как флавоноид, которые вырабатывает гормоны счастья.
Ромашковый чай поможет и похудеть, избавиться от лишних килограммов. Для похудения следует пить только чисты чай, без каких-либо добавок.
Чай из ромашки должен настаиваться не менее 15 минут. Пить ромашковый чай нужно либо теплым, либо охлажденным, ни в коем случае не горячим.
Специалисты рекомендуют употреблять ромашковый чай перед приемом пищи, так как он активизирует выработку желудочного сока и помогает избавиться от лишних килограммов.

Липовый чай

Липовый чай имеет приятный сладковатый тонкий аромат, который сложно спутать с чем-либо другим. Эта сладость присутствует и во вкусе чая, что позволяет пить его без добавления сахара. Известны замечательные свойства липового чае в борьбе с простудными заболеваниями. Чай согреет в холодную погоду и повысит иммунитет. В составе чая присутствуют витамин С, флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами, эфирное масло, которое обладает успокаивающими свойствами и дубильные вещества, известные бактерицидными свойствами. Женщинам липовый чай поможет снизить болезненность менструального цикла, облегчит дискомфорт, возникающий с началом климакса. Липовый чай обладает омолаживающими свойствами, а прием перед едой усилит сжигание калорий.

Для красоты и укрепления здоровья: самые полезные травяные чаи

Травяные чаи — это, во-первых, полезный напиток, во-вторых очень вкусный, который бодрит по утрам, согревает зимой или утоляет жажду летом, а также успокаивает. В отличие от черного или зеленого чая и, тем более, от кофе, травяные чаи не оказывают пагубного воздействия на центральную нервную систему, не вызывают привыкания и не мешают усвоению витаминов.

Для приготовления душистого настоя необходимо травы залить в подогретом чайнике крутым кипятком и закрыть крышкой на 3—10 минут (в зависимости от того, насколько сильное действие у растения, и какой вкус вы предпочитаете), пишет Elle.

Вопреки расхожему мнению кипятить чай нельзя — эфирные масла легко освобождаются и быстро испаряются. Лучший подсластитель для травяного чая (если “пустой” вы пить не привыкли) — это мед. Не переборщите — в отношении трав очень важен правильный вкусовой баланс.

Предлагаем вам ознакомиться с самыми популярными травяными чаями.

РОМАШКА

“Попей ромашечки”. Сколько раз вы слышали эту фразу от знакомых, в моменты нервного напряжения или стресса? Так повелось с древних времен — в Греции легкое благоухание ромашки символизировало полное смирение. Англосаксы причисляли ее к одному из девяти священных растений и часто описывали вкус цветочного отвара как “яблочный”.

Это нашло отражение и в историческом названии ромашки: kamai — “на земле” и melon — “яблоко”. Лечебная ценность растения всем известна — это, в первую очередь, мягкое успокаивающее. А еще оно позволяет наладить пищеварение, избавиться от головной боли, спасает при гриппе, болезненном менструальном цикле и тошноты по утрам. Осторожно принимать ромашку стоит только людям с индивидуальной непереносимостью растения.

ЛАВАНДА

Отметился душистый и невероятно фотогеничный цветок не только в парфюмерии, но и в фитотерапии. В средние века лаванду считали травой любви и приписывали таинственную силу соблазна. Позднее к романтическим заслугам прибавились лечебные — ее применяли “от всех болезней головы и мозга”. Сегодня дурманящий чай с прохладным цветочным ароматом могут прописать вместо снотворного, от головных болей и для улучшения пищеварения. Аллергикам лавандой лучше не увлекаться.

МЕЛИССА

Упоминание настоя мелиссы встречалось в древнегреческих трактатах уже две тысячи лет назад. Так что, заваривая в офисе чай с освежающим лимонным вкусом, можете смело говорить окружающим, что любовь к этому напитку роднит вас с Афродитой и Еленой Прекрасной. Пикантная трава, символизировавшая сочувствие, сегодня рекомендуется для успокоения души: во время депрессий и состояния общей нервозности — очень ценно во время рабочих авралов.

МЯТА

Пряная фаворитка даже у тех, кто травяные заварки на дух не переносит. Уж больно свежа и хороша! Легенда гласит, что когда Персефона, ревнивая жена бога подземного мира Аида, застала его в объятиях нимфы Мяты, то тут же наслала на прелестницу чары и превратила в кустарник. В память о соблазнительной любовнице Аид сделал растение ароматным, чтобы она продолжала пленить окружающих. И, кажется, с этой притягательной задачей мята справляется до сих пор блестяще.

Оправдать собственную страсть к этому растению можно с помощью открытых целебных свойств перечной: ее применяют против тошноты, головных болей, высокой температуры. Смотрите не пристраститесь – если постоянно употреблять одно и то же растение, то оно неминуемо станет токсичным для организма.

ШИПОВНИК

Аппетитный и не менее ароматный родственник садовой розы. По нему, кстати, можно сверять часы — раскрываются цветы шиповника в 4-5 часов утра, а закрываются — в 7-8. Настощая “бомба витамина С” — аскорбиновки в нем в десять раз больше, чем в черной смородине и в 50 (!) раз больше, чем в лимоне. К слову, интуитивно лечились шиповником люди уже в конце ледниковой эпохи — что сказать, солидная медицинская родословная.

У славянских народов шиповник был символом молодости, любви и красоты, а у эллинов — отождествлял кровь Афродиты. Современные исследования шиповника не так далеки от этих мифических сравнений — он, действительно, помогает при кожных заболеваниях и замедляет процессы старения.

ЛИМОННИК

В китайской медицине лимонник используют больше 1500 лет, и по популярности он второй после женьшеня. С известным цитрусовым у этой травы, действительно, много общего. Во-первых, при растирании его корни и стебли пахнут лимоном; во-вторых, в нем содержится огромное количество витамина С. Отсюда и укрепляющее действие на иммунитет и сердечно сосудистую систему, тонизируйщий эффект (пить такой чай лучше в первой половине дня) — он придает силу, бодрость, снимает усталость и снижает содержание сахара в крови.

Чай с лимонником один из самых “медлительных” — чтобы получить желанный эффект, нужно пить ее в течение 3—10 недель. Однако при нервном возбуждении и повышенном артериальном давлении с ним стоит быть предельно аккуратным.

ШАЛФЕЙ

Уже в самом названии растения заложено его предназначение: в переводе с латыни Salvia означает “способствующий здоровью”. В разных странах шалфей называли то “спасителем жизни”, то “травой бессмертия” (по легенде, достаточно посадить у себя в саду шалфей, чтобы продлить жизнь).

Женщины, буквально, на него молились — считалось, что он помогает забеременеть (для этого настой пили в течение пяти дней подряд). Чай с добавлением заветных листьев обладает противовоспалительным и кровоостанавливающим действием. А еще он помогает улучшить память, особенно в период изучения иностранных языков.

ЧАБРЕЦ

Любимый чай для посиделок с подругами, за которым время пролетит незаметно. В столичные рестораны трава пришла из Восточной Сибири, где издревле хранилась у хозяек на случай любого заболевания верхних дыхательных путей: от астмы до бронхита. Приятный бонус вечернего чая с чабрецом — сладкие и крепкие сны всю ночь.

КИПРЕЙ

Пожалуй, самый модный травяной чай в нашей подборке или наш эстетический ответ провансальской лаванде — Иван-чай. Еще одно название кипрея — капорский чай по названию деревни в Ленинградской области, где его впервые стали использовать вместо китайских сортов и параллельно открыли массу полезных свойств.

Только вот взбодриться за чашечкой кипрея вместо кофе по утрам не получится. Оказалось, что растение обладает успокаивающим (по транквилизирующим свойствам немногим уступает валерианке, а в тибетской медицине это и вовсе — снотворное), противовоспалительным, обволакивающим и потогонным действием. Приятная ремарка beauty-адептам — Иван-чай придает коже упругость и эластичность; способствует укреплению корней волос.

ЛИПА

Липовый чай — фито-кладезь полезных элементов, оказывающих на организм человека сильнейшее оздоравливающее действие. Это персональный супергерой в чайнике при всех простудных заболеваниях, болезнях почек и легких. Липу называют “женским растением” — она помогает во время болезненных циклов. Правда длительное время пить ее нельзя — слишком сильно возбуждает нервную систему и, как следствие, сердце.

Как сообщал “Обозреватель”, врачи объяснили, как зеленый чай может вылечить артрит.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Бюджетная красота: чай для кожи лица и волос

Дорогая косметика не всегда оправдывает ожидания, а доступные средства не вызывают доверия. Попробуйте в уходе чай для кожи лица и волос, возможно, что вы приятно удивитесь новым возможностям напитка.

Чай как альтернатива дорогой уходовой косметике

К сожалению, случается, что все ухищрения оказываются напрасными, а приобретенные косметические новинки не дают никакого эффекта. Ведь средства среднего ценового сегмента (а дешевые тем более) часто не содержат заявленных полезных ингредиентов вообще, или содержат их в бессмысленно низкой концентрации. Что же делать? Покупать элитную косметику? Но для основной массы населения она просто недоступна.

Есть еще один путь — обратиться к народным рецептам. Ведь во времена наших мам и бабушек купить хороший крем было практически нереально. Но женщины в любые, даже самые тяжелые годы, ухитрялись сохранять свою красоту.

Популярным средством для ухода за собой на дому является чай. Этот продукт есть в каждом доме, он — самый популярный безалкогольный напиток в мире. И, кроме того, он может широко использоваться в косметике. Есть доказательства, что чай для кожи лица является настоящим эликсиром красоты и здоровья.

Улучшение состояние волос

Никакая одежда не украсит так, как хорошая прическа. А плохое состояние волосяного покрова не только нанесет урон имиджу, но и просигнализирует о неблагополучии со здоровьем. Волосы одними из первых реагируют на недостаток витаминов и минералов, среди причин их выпадения: воздействие сильного стресса, эндокринные нарушения. Принимая соответствующее лечение или просто хорошие витаминные комплексы, мы через какое-то время замечаем улучшение состояния волосяного покрова. Но организм нуждается во всесторонней помощи, и его необходимо поддерживать как изнутри, так и снаружи.

Улучшить внешний вид жирных волос и ослабить работу сальных желез поможет втирание после мытья головы специального лосьона. Его готовят из 30 мл водки, чайной ложки сока лимона и стакана свежезаваренного зеленого чая. Компоненты смешиваются, а затем доводятся теплой водой до 1 литра. Лосьоном хорошо смачивают вымытые влажные волосы. Смывать его не нужно. Уже после 3-4 подобных процедур внешний вид волос значительно улучшится.

Также можно после ополаскивать жирные волосы настоем черного чая и дубовой коры, взятых поровну.

Сухие и ослабленные волосы поддержит зеленый чай. Его необходимо втереть в кожу головы и оставить на пару часов. Можно обернуть голову теплым полотенцем или надеть специальную шапочку. Также неплохо ополаскивать волосы чаем после мытья головы.

Чайный настой для красивой кожи

Врачи утверждают, что для сохранения молодости и здоровья нужно выпивать 1,5 литра некрепкого чая в день. При желании можно добавлять в него молоко или лимон. Но чай улучшает состояние кожи как при приеме внутрь, так и при наружном применении. Матовость коже придает умывание настоем черного чая средней крепости, высокая концентрация уберет небольшую пигментацию. Воспаленной, жирной, пористой коже поможет компресс из крепкого зеленого чая с лимонным соком.

Нежная кожа вокруг глаз получит дополнительное питание при использовании маски из чаинок, смешанных со сметаной. Также маска способствует снятию отеков и уменьшает мешки под глазами. Неплохо действуют и обычные примочки из охлажденного чая для кожи вокруг глаз.

Итак, чай способен не только доставить наслаждение в качестве традиционного напитка, но и укрепить здоровье, а кожу и волосы сделать сильнее и привлекательнее. Еще советы о том, как не переплачивать за косметику ждут вас здесь.

12 полезных чаев для здоровья вашей кожи

Чаи предлагают нам много преимуществ для здоровья — внутри и снаружи. Полезный чай может уменьшить плохой холестерин и снизить риск сердечных заболеваний, обладает антибактериальными свойствами и может улучшить сон. Но знаете ли вы, что чай также хорош для нашей кожи? Их так много на выбор и каждый работает по-своему. Вы можете пить, наносить прямо на кожу или использовать экстракты, чтобы увидеть их полезное действие.

Полезный чай для кожи

Все начинается изнутри. Когда ваши внутренности работают правильно, то их работа отражается внешне. И, самое главное, чай начинается с воды — самая важная часть поддержания здоровой кожи. Люди пили чай тысячи лет, и понятно, почему.

1. Ромашковый чай

Сон необходим для светящейся кожи — это делает ромашку самым популярным чаем. Если вы не выспались, то отражение в зеркале сразу это продемонстрирует. В следующий раз, когда вы увидите темные круги под глазами, положите на веки чайные пакетики из ромашки, чтобы снять отечность и усталый вид. Расслабляющее свойство ромашки также используется против красной, раздраженной кожи. Ромашка способствует не только расслаблению и сну, она полна кверцетина, который защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца.

2. Жасминовый чай

Мало того, что он приятно пахнет, жасминовый чай действительно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и поддерживает иммунную систему здоровой. Он может предотвращать признаки старения и даже лечить заболевания кожи, такие как экзема и угри, путем сокращения выработки жира и балансировки гормонов.

3. Зеленый чай

Зеленый чай также наполнен веществами от пагубного влияния солнца. Слишком много солнечных лучей может увеличить риск развития рака кожи. Катехины со свободными радикалами в зеленом чае, могут уменьшить повреждение кожи и предотвратить образование морщин. Было доказано, что эти мощные катехины оживляют умирающие клетки кожи и способствуют созданию новых здоровых.

4. Ройбуш

Также известный как красный чай Буша, ройбуш используется в течение тысяч лет в Южной Африке и может использоваться для лечения различных кожных заболеваний. Считается, что флавоноиды в красном чае борются с нежелательными патогенами и могут удерживать распространение экземы и акне. Красный чай также борется против признаков старения, благодаря супероксиддисмутазе. Он работает, нейтрализуя свободные радикалы и замедляя появление мелких морщин.

5. Черный чай

Черный чай с антиоксидантами борется со свободными радикалами в организме и замедляет признаки старения. Он также обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует здоровую иммунную систему из-за высокого уровня кофеина, который может предотвратить простуду и вирусы, которые отрицательно влияют на нашу кожу. В следующий раз, когда вы подумываете о том, чтобы насладиться чашкой чая, попробуйте протереть лицо прохладным черным чаем.

6. Чай из одуванчиков

Одуванчики — это не только сорняки, которые захватывают ваш сад. Они вкусны в салатах и обладают удивительными свойствами для вашей кожи и внутренних органов. Чай из одуванчиков наполнен антиоксидантами и иммунодефицитными свойствами, которые помогают вашей коже оставаться молодыми и свежими. Он также может помочь пищеварению, что влияет на внешний вид кожи.

7. Имбирный чай

Имбирный чай полон противовоспалительных свойств, чтобы помочь в работе вашего пищеварения и вашей коже. Было доказано, что когда пищеварительный тракт не работает, кожа также страдает, возникает раздражение, аллергические реакции. Имбирь также помогает при простуде, усиливает наши иммунные системы и влияет на нашу внешнюю красоту.

8. Мятный чай

Этот чай помогает не только против расстройства желудка. Ментол в мяте делает этот чай отличным выбором по уходу за жирной кожей, замедляя выработку жира и поощряя рост здоровых клеток. Кроме того, чай из мяты повышает уровень эстрогенов у некоторых людей, которые борются с угрями и гормональными проблемами.

9. Белый чай

Белый чай обладает еще большим количеством антиоксидантов, чем зеленый чай, и обладает самым высоким содержанием катехинов! В связи с тем, что это наименее обработанный вид чая. Он обладает отличными антибактериальными свойствами, которые могут бороться с несколькими типами кожных заболеваний. Наша кожа содержит фермент, матриксные металлопротеиназы (MMP), который с возрастом увеличивается. Белый чай предотвращает увеличение уровня MMP, действующего на коллаген и эластин, необходимых для здоровой кожи.

10. Чай улун

Благодаря преимуществам как черного, так и зеленого чая, чай улун действительно обладает уникальным вкусом, в отличие от других чаев. При этом он полон полезными свойствами для здоровья и красоты. Полезный чай улун может улучшить цвет вашей кожи, уменьшить темные пятна и, возможно, даже помочь бороться с солнцем и воздействием на организм курения. Этот чай определенно заслуживает вашего внимания!

11. Чайный гриб

Напиток из чайного гриба отлично подходит для детоксикации кожи. Он содержит большое количество антиоксидантов и пробиотиков, подходит для уменьшения мелких морщин и улучшения эластичности кожи, чтобы она выглядела свежей и сияющей. Его можно даже использовать в качестве вяжущего, а также лечения солнечных ожогов.

12. Чай матча

Чай матча имеет японское происхождение. Этот яркий зеленый чай богат питательными веществами и известен тем, что он детоксифицирует кожу. Он содержит антиоксиданты, хлорофилл и натуральные антибиотики, а также катехин для борьбы с бактериальными инфекциями. Порошок матча распространен в производстве масок для лица, кремов и лосьонов. Однако вы можете просто выпить чашку этого чая, чтобы почувствовать на себе его полезные свойства!

Выпив полезный чай, вы не только утоляете жажду, но и обогащаете тело водой и боретесь против старения кожи.

Полезные напитки для здоровья

Полезные напитки для здоровья

Люди всегда искали напитки, которые бы сохраняли здоровье, помогали долгое время оставаться молодыми и красивыми. Они создавали травяные и цветочные сборы, обладающие исцеляющими способностями. Конечно, здоровье зависит не только от того, что мы пьем. В равной степени на него влияют правильное питание, разумные физические нагрузки, установленный режим сна и отдыха, а также эмоциональное и психическое состояние. Тем не менее, можно значительно укрепить организм, если ввести в привычное употребление полезные напитки для здоровья.

Польза и вред чая

Различных видов чаев великое множество! Все они имеют различный вкус, разные полезные свойства. Основные виды чаев: черный, зеленый, красный, белый, желтый. Я уже молчу о вошедших в наш рацион заморских названиях: Пуэр, Улун, Мате, Ройбуш, Каркаде… Но самое широкое распространение в России получил именно черный чай. Другие разновидности чая появились позже, и в данное время также набирают популярность.

Черный чай

У черного чая самая высокая степень обработки чайного листа и самая длительная ферментация (процесс окисления). Напиток имеет насыщенный оранжевый или коричневатый цвет. Терпкий вкус, лишенный горечи. Черный чай обычно пьют с сахаром, с медом, добавляют лимон, молоко, сливки. Часты ягодные или травяные добавки.

В Китае то, что мы называем черным чаем, нарекут чаем красным. Поэтому у европейца и у восточного человека возможны разночтения в понятиях. Целительные свойства чая безграничны. Он помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в их число входят проблемы с сердцем и сосудами, остеопороз, онкологические заболевания.

Чашка черного чая может снизить холестериновый индекс, и уровень содержащейся в крови глюкозы, повышает иммунитет. Утром, до 10 часов, уровень гормона стресса ( кортизола) в человеческом организме повышен. Если в это время ежедневно употреблять черный чай, то наш организм начинает производить меньшее количество кортизола, привыкая к поступлению кофеина из чая. Благодаря этому эффекту, человек в утреннее время, начинает себя чувствовать уставшим, разбитым. Требуется увеличенная порция кофеина (чая), чтобы взбодриться. Поэтому диетологи рекомендуют пить черный чай после 10 часов.

Внимание! В чашке черного чая содержится 40 мг кофеина, что вредно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чрезмерно частое употребление черного чая препятствует усвоению организмом железа.

Зеленый чай

Зеленый чай – хороший напиток для вашего завтрака. Зеленый чай также снижает уровень кортизола (гормона стресса), как и черный чай, из-за присутствия в нем кофеина. Он уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Его успешно используют при похудении.

Зеленый чай содержит огромное количество антиоксидантов, которые защищают организм на клеточном уровне и способствуют нейтрализации свободных радикалов. Наличие в удивительном напитке фтора позволяет улучшать состояние зубов и костей. Прекрасно тонизируют, освежают и оздоравливают организм. Такой чай нормализует обмен веществ, заряжает энергией, стимулирует умственную деятельность.

Внимание! Из-за содержащегося в зеленом чае кофеина нельзя пить его в неограниченных количествах.

Красный чай (каркаде)

Чай каркаде является хорошим профилактическим средством от простудных заболеваний. Каркаде улучшает внешнее состояние кожи и предотвращает выпадение волос. Чай каркаде очень полезен для организма, в его состав входят антиоксиданты, которые выводят токсины и нейтрализуют вредные для здоровья микроорганизмы. При регулярном употреблении этого напитка снижается содержание холестерина, нормализуется давление, улучшается работа кишечника и печени.

Внимание! Употреблять чай полезнее некрепким и не более 5 чашек в день.

Мятный чай

Огромную пользу для организма представляет мятный чай, он великолепно освежает. Кроме того, мятный чай обладает поистине лечебными свойствами, его применяют при расстройстве желудка, боли в кишечнике, нарушенном пищеварении, способствуя работе кишечника. Мятный чай снимает напряжение и боли в мышцах, а также понижает артериальное давление.

Внимание! Стоит понимать, что на мяту может быть аллергия, поэтому стоит убедиться в отсутствии подобных реакций.

Что лучше: чай или кофе?

Кофе является предметом спора многих. Однако польза кофе доказана. Он помогает активизировать действие условных рефлексов, положительно влияет на двигательную активность человека и стимулирует умственную работоспособность.

Чай и кофе относятся к кислым напиткам. Они помогают организму в переваривании пищи. Поэтому чай и кофе нельзя употреблять натощак. Нарушение этого правила может привести к развитию гастрита или вызвать язвенные заболевания. Вред приносит и превышение нормы выпитого напитка. Считается, что безопасной дозой является только одна чашка кофе в день. Но для любителей кофе, при условии что это относительно здоровый человек три чашки кофе в день вполне допустимо . Причем речь идет о стандартных кофейных чашках в 100 мл.

Внимание! Ежедневное превышение нормы выпитого кофе вызывает истощение нервных клеток. Кофе противопоказано людям с гипертонией, из-за его способности повышать кровяное давление.

Цикорий

Тем, кому нельзя употреблять черный чай или кофе, можно посоветовать утром заваривать цикорий. По вкусу он сильно похож на кофейный напиток, но в его составе отсутствует кофеин. Цикорий отлично повышает иммунитет, улучшает обменные процессы, успокаивает нервную систему.

Иван-чай (кипрей)

Кипрейский чай обладает очень приятным вкусом с цветочными нотками и легкой кислинкой. При заваривании кипрея получается не только вкусный чай, но и очень полезный для здоровья напиток. Усваиваясь организмом, иван-чай положительно влияет на все органы жизнедеятельности. Отлично повышается гемоглобин, помогает при кровотечениях, так как сгущает кровь, укрепляет иммунитет, снижает высокое давление и применяется для лечения мужских болезней

Противопоказания иван-чая минимальны: индивидуальная непереносимость, возможны аллергические проявления на витамины, входящие в состав растения, и поскольку сгущает кровь, то с осторожностью употреблять людям, страдающим варикозным, тромбофлебитом.

Что пить чтобы похудеть?

Если вы давно прилагаете усилия похудеть, особое внимание следует обратить на напитки. Это могут быть минеральная вода без газа, чай без сахара. Следует исключить сладкие газированные напитки, алкоголь, энергетические коктейли, поскольку они содержат большое количество легкоусвояемых углеводов и очень калорийны. Регулярное их употребление может свести на нет эффект даже от самой строгой диеты. От напитков, в составе которых входят заменители сахара, тоже лучше отказаться, так как известно, что они вызывают чувство голода.

Зеленый чай

Зеленый чай с этой задачей идеально справляется. Он улучшает обмен веществ, выводит из организма токсины, стимулирует сжигание жира. Естественно, чай должен быть хорошего качества.

Соки (фреши)

Фреши особо ценятся благодаря высокому содержанию витаминов. Можно употреблять овощные свежевыжатые соки— без ограничений, а фруктовые и ягодные лучше разбавлять минеральной водой в соотношении 1 : 1.

  • Апельсиновый сок, богат витамином С. Этот сок отлично укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой.
  • Морковный, дынный, абрикосовый соки — лидеры среди соков по содержанию каротина — Эти напитки полезны для кожи и глаз. Кроме этого, они полезны для укрепления костей.
  • Виноградный сок борется с образованием тромбов.

Во всех фрешах очень низкий уровень калорий, поэтому их часто употребляют в разгрузочные дни.

  • Томатный сок является превосходной защитой от раковых заболеваний и проблем с сердцем и сосудами, но пить его следует без добавления соли. Калорийность очень невысокая – 43 кккал на стакан напитка. В томатном соке очень много ликопина, поэтому его предписывают в профилактических целях для избежания развития онкозаболеваний. Его можно пить чаще, чем другие соки, включать в рацион питания для похудения. Но при гастрите, язве желудка и панкреатите томатный сок противопоказан.

Внимание! В свежевыжатых соках содержится большое количество сахара, поэтому людям, страдающим от сахарного диабета их употреблять не следует. Пить фреш надо через трубочку, чтобы не разрушалась зубная эмаль. Помните, что натуральные соки правильнее пить разбавленными. Яблоко, слива, смородина, лимон, апельсин, которые могут вызвать боль в желудке и изжогу даже у здорового человека.

Компоты и морсы домашнего приготовления

А вот компоты и морсы домашнего приготовления не навредят вашему здоровью и фигуре, если класть в них минимум сахара. В напитках домашнего приготовления нет никакой «химии», красителей, стабилизаторов вкуса… Все только натуральное и полезное!

Компот из сухофруктов. Вскипятим четыре литра воды, добавим немного сахара (по вкусу), промытые сухофрукты, доведём до кипения и оставим настаиваться часика на 2-3. За это время компот остынет. Пить его лучше охлаждённым. Или теплым. А впрочем, это дело вкуса!

Компот из ревеня. Сначала в 3 литрах воды прокипятим цедру лимона, добавим немного сахара (по вкусу), затем отправляем в кастрюлю порезанные черешки ревеня и томим до мягкости, остудим.

Морс из красной смородины. Стакан свежих ягод пропустим через соковыжималку. Мезгу разводим литром воды, доведём до кипения. Далее нужно процедить напиток, остудить и добавить отжатый сок. Охлаждаем полученный морс. В своём составе он имеет натуральный сок. Этим морс отличается от компота!

Кефир

Кефир — кисломолочный продукт, который нормализует пищеварение, сжигает жир, а при ежедневном употреблении омолаживает организм в целом. А вы знаете, что в кефире в несколько раз больше кальция чем в молоке? Кефир — настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых человеческому организму. Этот кисломолочный напиток улучшает обменные процессы во всём организме, способствует лучшему пищеварению. Он переводит жиры в энергию, не позволяя откладываться в организме. Кефир является профилактическим напитком для онкозаболеваний ЖКТ. И еще! Выпивая один стакан перед сном, вы обеспечите себе крепкий и здоровый сон, снимете усталость (в том числе хронического типа), поскольку этот напиток богат витамином В, являющимся строительным материалом для нервных клеток.

Внимание! При индивидуальной непереносимости кисломолочного продукта пить кефир запрещено. С осторожностью относитесь к продукту при обострении гастрита с высокой кислотностью в желудке.

Польза и вред молока

Очень полезен для здоровья человека напиток – молоко. Молоко на длительный срок дает ощущение сытости. Кальций, содержащийся в этом натуральном напитке, способствует снижению веса, поскольку он помогает сжигать жиры в клетках. Самое главное помнить всегда, что молоко – это не питье, а еда! Употреблять его следует теплым или комнатной температуры. Пить медленно, небольшими глотками, чтобы оно лучше усваивается. После молока есть следует не ранее чем через 1-2 часа. Лучше комбинировать молоко с фруктами и ягодами, а также орехами.

Внимание! Единственный «недостаток» молока – наличие в составе лактозы, на которую у некоторых людей бывает аллергия.

Козье молоко: польза и вред

Огромную пользу приносит употребление козьего молока. Козье молоко содержит большее количество жира, белка и кальция по сравнению с коровьим молоком. Козеин, содержащийся в этом молоке в наименьшем количестве, помогает лучшему усвоению человеческим организмом и незаменимо для детского питания. Козье молоко отлично укрепляет иммунитет и нормализует холестериновый баланс. Козье молоко помогает и в лечении щитовидной железы, печени, желчного пузыря, дыхательных путей, производит выраженный противоопухолевый эффект. Этот продукт незаменим для выведения тяжелых металлов, избавления от последствий радиационного воздействия, химиотерапии. Экзема, астма, туберкулез, колиты, сенная лихорадка, мигрени, запоры, артрит – далеко не полный список заболеваний, в терапии которых польза козьего молока неоспорима.

Внимание! Употреблять козье молоко следует только в кипяченом виде! К недостаткам этого продукта можно отнести невысокое содержание железа.

Клюквенный морс

Сок ягод клюквы богат витамином C, а значит, с помощью этого напитка можно укрепить иммунитет. Также клюквенный сок или морс обладает жаропонижающим средством, лечит инфекции мочевыводящих путей.

Но из-за наличия в нем сахаров, его употребление нужно ограничить до 1 стакана в день.

Травяной чай для похудения в домашних условиях

Для похудания, очень полезны травяные чаи. Их можно пить каждый день, несколько раз в день, меняя вид чая через 10-14 дней. Лучше всего для снижения веса и улучшения обменных процессов подходят чаи из березовых листьев, крапивы, валерианы, листьев орешника, розмарина, порея. Сухие растения нужно заварить как чай. Для каждого чая нужно выбрать одно растение – пропив курс, сделай недельный перерыв и перейди к другому. Сахар в травяной чай не нужно добавлять, а вот дольку лимона – можно. Лечебные травы содержат множество витаминов, фитонцидов и других веществ. Многие из них славятся мочегонным и желчегонным эффектами. Это и нужно для избавления от лишнего веса. Отвары вышеперечисленных трав, подавляют аппетит. В этот список можно смело добавить травяной чай из сладкого укропа (фенхеля) и отвар кукурузных рылец, выпитые перед едой (1 стакан), они окажут такое же действие.

Каждая женщина хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте. Для сохранения красоты и здорового румянца можно посоветовать к употреблению рецепты вкусных и полезных коктейлей.

Рецепты полезных напитков в домашних условиях чтобы похудеть

Куркума с перцем

Желтый молотый корень турмерика (куркума) и черный перец помогут вам избавиться от лишних килограммов. Если утром натощак пить теплую воду с размешанными в ней куркумой и черным перцем, то за месяц можно похудеть от 3 до 5 килограммов. Кроме этого, составляющие этого напитка помогают снизить окислительный процесс организма и укрепить кровеносные сосуды. Способ приготовления теплая вода– 250 мл; перец – ½ ч. л.; куркума – ½ ч. л.

Внимание! Нельзя пить средство более двух недель.

Имбирь, лимон и куркума

Хорошо снижает вес имбирь. Этот корень помогает вывести из организма токсины и яды. Для приготовления жиросжигающего напитка нам потребуется: куркума – ½ ч. л.; имбирь – 1 средний корень; лимон – ½ фрукта; вода – 250 мл. Нужно измельчить имбирь, соединить лимон и измельченный корень в стеклянной посуде. Далее все нужно залить стаканом кипятка и оставить на 15 минут. В полученную смесь следует добавить куркуму. Тщательно перемешать и сразу выпить. Употреблять напиток можно 3 раза за день.

Внимание! Нельзя пить средство более двух недель.

Еще один важный компонент полезных напитков – мед. Этот продукт богат аминокислотами, повышает уровень гемоглобина в крови, является натуральным антибиотиком. Поэтому добавляя его в любой из выше названных «напитков красоты и здоровья» ты получаешь двойную пользу.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Чай Фабрика здоровых продуктов Добрый день Укрепляющий – отзыв

Вкусный и ароматный чай с добавлением трав прекрасным напитком в дождливые вечера. Полезно, вкусно, но с некоторыми ньюансами.

Пришла осень и уже почти зима, и для меня это время ассоциируется всенепременно с яблочными пирогами, травяными чаями и как это не печально. простудой(((. На помощь приходят разные травяные чаи и сборы. Не только для поднятия настроения, а ещё для пользы и возможно для комплексного лечения кашля например если уж такая ситуация произошла.

Сегодня расскажу о приятном и полезном напитке не всегда же писать о сладостях))).

Чай Фабрика здоровых продуктов Добрый день Укрепляющий

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Место покупки магазин “Пятёрочка”. Увидела его совершенно случайно и сразу отправила в корзину, о чем совсем не пожалела.

Стоимость чая составляет около 50 рублей за 20 пакетиков.

УПАКОВКА

Упаковкп очень даже милая, ничего особенного но в тоже время привлекательно. Это картонная коробка.

По бокам коробки находится вполне стандартный информационный блок.

На обратной стороне упаковки есть интересная информация о составе в виде картинок этих самых трав.

Внутри коробки находится целофановые пакет с чайными фильтр-пакетами.

А вот и сами фильтр-пакеты.

И так, чай заявлен как укрепляющий и это вполне оправданное название в связи с тем какой состав он имеет, и сказать честно это больше травяной сбор чем чай. Однако за основу взят замечательный сорт черного чая – Индийский чай Ассам. В нём нет ничего необычного он скорее здесь используется как база.

Далее идут травки:

Полагаю что здесь они должны быть по задумке в качестве натурального ягодного ароматизатора. И увы. я их не чувствую совершенно. А жаль, здесь они были бы очень уместны.

Мяту я нежно люблю и она здесь более менее ощутима, она мягкая и не интенсивная. В нос не бьёт и ощущения создаёт приятные.

К сожалению цитрусовых я здесь не чувствую от слова СОВСЕМ, и опять жаль, хотелось бы их ощутить. Они придали бы интересную нотку напитку.

Я уже говорила что мяту чувствую, однако не могу понять какую, обычную или мелиссу. Мелисса конечно имеет более интересный вкус и аромат. Она более нежная и с лёгкой цитрусовой ноткой, в народе её называют лимонной мятой. К сожалению она часто при сушке теряет свою эту изюминку.

Вот он здесь прекрасно ощутим, хотя сначала я его спутала с моим любимым чабрецом, оказывается они чем то между собой похожи. Он здесь приятен и вполне деликатен.

Ромашка ощущается, она здесь совершенно нейтральная, хотя она в общем имеет достаточно спокойный, мягкий и не интенсивный вкус. Я довольна, она здесь очень даже в тему.

Ну не знаю я вкуса эхинацеи, поэтому врать не буду есть она или нет. В любом случае полагаюсь на добросовестность производителя.

Аромат очень нежный, приятный. Сразу ощущается мята, зверобой и мягкость ромашки. Аромат тёплый и не слишком интенсивный. Ароматерапии с ним не получится, а вот напитком можно насладится в полной мере.

Заваривается чай не крепко и это очень хорошо. Здесь по идее нужно немного цвета, хотя в общем можно было обойтись и без черного чая. Одного пакетика вполне хватает на одну чашку чая.

Заваривается достаточно быстро, но я люблю любые травяные сборы и чаи заваривать в термосе, так они становятся более насыщенным и полезными.

Вкус чая приятный. Чувствуется и терпкость черного чая и травки. Травки ощущаются мягко и в меру интенсивно. Чай не горький, пить приятно. Чувствую в основном мяту и зверобой, и немного ромашки.

Впечатления и вывод

Впечатления от употребления напитка остались неоднозначные. С одной стороны, я люблю травяные напитки и чай в общем мне очень понравился. С другой стороны, мне не хватило вкуса и аромата. Нет, он ароматный и вкусный, однако я не почувствовала много из того что обещал нам производитель. Хотелось бы почувствовать явно мелиссу, а ещё цитрусовые нотки. Ну и хорошо бы было ощутить и вишенку.

Чай Фабрика здоровых продуктов Добрый день Укрепляющий могу рекомендовать людям которые скептически относятся к травяным напиткам. А также тем кто заботится о своём здоровье в период простуд и ОРВИ. Две звёздочки снимаю только за то что очень не совпадают обещания с реальностью.

Ссылка на основную публикацию